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すきま時間にできる簡単・筋トレ

開催日時
2024/03/21 (木) 14:00 ~ 14:20
イベント情報

・筋トレはジムに行かなきゃできない

・私は筋トレなんてできない

・テレビで筋トレやってるけど、私に合ってるの?

・何か運動したいけど、いいのないかなぁ?

 

【すきま時間にできる簡単・筋トレ】は、

初心者向けの軽い運動を中心にした

入門編の筋トレ教室です♪

 

・体力に自信のない方

・ちょっと体を動かしたい方

・リフレッシュしたい方

 

ゆる~く筋トレしていきましょう♪

管理栄養士・健康運動指導士

種井 佐和子

開催場所

開催場所
Zoom

主催者情報

主催者
種井 佐和子

連絡先
sawakonotane@gmail.com

開催日時
2024/03/21 (木) 14:00 ~ 14:20

お申込みは こちら(500円)