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ダイエット
2024/03/25 (月) | 21:00 ~ 22:00 | ||
2024/03/26 (火) | 21:00 ~ 22:00 | ||
2024/03/27 (水) | 21:00 ~ 22:00 | ||
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2024/03/29 (金) | 21:00 ~ 22:00 | ||
2024/03/30 (土) | 12:00 ~ 13:00 | ||
2024/03/30 (土) | 13:00 ~ 14:00 | ||
2024/03/30 (土) | 14:00 ~ 15:00 | ||
2024/03/31 (日) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2024/03/31 (日) | 11:00 ~ 12:00 |
続けられるから変わる!
ダイエットの成功法則を学ぶお茶会
【キレイを諦めない!美脊柱を手に入れる】
あなたは今の自分のカラダに満足していますか?
答えに一瞬でも迷った方、それは「満足していない」ことを意味します。
変わりたくても変われない。
今まで何度も挑戦してきたけれど思うように成果が出ない。
そんなあなた、こんな風に考えていませんか?
ダイエット=辛く、我慢し続けなければならないこと。
実は、この考え方がダイエットの成功を妨げるもっとも大きな要因なのです。
辛いとわかっていることを続けることは苦痛でしかないですよね。
わたしのダイエットお茶会では、そんなあなたの「思い込み」を取り払い、ダイエットを長期的に続けられるメソッドをお伝えします。
成功の鍵は、ダイエットをいかに無理なく生活の中に落とし込めるかどうか。
続かない。どうせ変わらない。
そんな気持ちは今ここで手離してしまいましょう。
今こそ、あなたの「理想」を手にする時が来たのです。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
スキル開花コーチングサポーターの高橋ひとよと申します。
35年間、フィットネスでの指導経験から、「身体を動かすだけでは健康になれない」
とそこでヨガや瞑想を学び、もっとメンタルの部分で人と関わりたいと思いました。
身体を労るということを自分の大好きな、マッサージで外側と内側からの癒しを届けたいと思いました。
現在はヨガ&ピラティススタジオで、パーソナルの「お一人さまクラス」を持っています。
みなさんいろんな目的で、通われているスタジオですが、その一人一人の思い通りの未来になるためのお手伝いをさせていただいています。
オンラインでは、さらに自分のいる地域だけでなく、ダイエットや身体の不調などのご相談に乗りながらセッションを行っています。
私自身が、ファスティングも橋本病というホルモンの異常を持つ病気を持ち以前のように完全ファスティングができなくなりました。
しかしながら、ファスティング講師としての学びの中で「謝った考え方が多く情報に振り回されている!」ことに気がつきました。
例えば「1日30品目をバランスよく食べることで健康になれる」という考え方。
もちろん間違っているはずもなく、そうできればなんて幸せでしょう。
そのような知識を持っていたとしても、実行できるかは別物です。
持っている地図とコンパスが間違っているのなら、あなたの到達したい目的地へは決して到着しないでしょう。
あなたの目指す、目的地が、スリムで輝くような健康体を保持し、痛みや苦痛から解放されたHappyなところなら正しい地図とコンパスを手に入れる必要があります。
苦しいファスティングよりも、もっと楽に自分の生活にあった食生活や運動量を適度に取り入れることを一緒に行っていきながら、正しい知識も入れていきましょう。
まず脳から、痩せやすい脳に誘導していき、無理なく生活ができるようなダイエットをしていきましょう。
ダイエットとは、単に体重を落とすことではありません。
無理な節制してを強いて手に入れた身体はいずれバランスを崩します。
まず、「心」を整えることで自然と「身体」が変化する。
一度歯車が噛み合うと、心と身体は相乗効果によっておもしろいように変わっていきます。
「変わりたい。」
そんな気持ちが少しでもある方。
まずは気軽にお茶会にご参加ください。
開催場所
zoom
主催者
高橋 ひとよ
連絡先
hitoyoyume@gmail.com
2024/03/25 (月) | 21:00 ~ 22:00 | ||
2024/03/26 (火) | 21:00 ~ 22:00 | ||
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2024/03/30 (土) | 12:00 ~ 13:00 | ||
2024/03/30 (土) | 13:00 ~ 14:00 | ||
2024/03/30 (土) | 14:00 ~ 15:00 | ||
2024/03/31 (日) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2024/03/31 (日) | 11:00 ~ 12:00 |
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