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春の味覚を包んで楽しむ!宝石ロールキャベツとベーコンピラフ ~一生美人倶楽部~

開催日時
2025/04/30 (水) 10:30 ~ 14:00
2025/05/11 () 10:30 ~ 14:00
2025/05/26 (月) 10:30 ~ 14:00
イベント情報

春の味覚を包んで楽しむ!宝石ロールキャベツとベーコンピラフ ~4・5月~

 

単発レッスン「一生美人倶楽部」、今回のメニューは?


🌸春の味覚を丸ごと楽しむ!

春は、冬にため込んだものをリセットし、体も心も軽くなる季節。
そんな春のパワーを、美味しく・やさしく・楽しくチャージしませんか?


今回の【単発レッスン/一生美人倶楽部】では、
“春の旬”と“心とカラダのバランス”にとことんこだわった、
五感が喜ぶメニューをたっぷりご用意しました✨

 

 


🌿春のカラダは“肝”がカギ!

春は「肝(かん)」の働きが活発になるぶん、バランスを崩しがち。
気が張ってイライラしたり、頭痛・めまい・お腹の張りなど、
春特有の不調が出やすい季節でもあります。


でも大丈夫。
**キャベツ・菜の花・長芋などの“断捨離食材”**を取り入れて、カラダの中から整えましょう✨

 

🍽レッスン内容&注目ポイント

✨① 春の“宝石”ロールキャベツ

春キャベツに、鯛や菜の花・長芋などをくるっと包んだ、色鮮やかな蒸しロールキャベツ
しかも今回は、「塩麹×ひき肉」の定番アレンジレシピ付き!

✨② 自家製・完全無添加ベーコン(200gお持ち帰り)

市販ベーコンはもう卒業!塩麹とハーブで仕込む、安心・安全・美味しさたっぷりの手作りベーコンは、冷凍保存もOKで超便利♪

✨③ 蒸し塩麹ピラフ

手作りベーコンと春野菜&エビで仕上げる、余りご飯でも作れる絶品ピラフ

✨④ 自家製ポン酢(100ccお持ち帰り)

ロールキャベツにピッタリ!砂糖・添加物フリーの、マイルドで香り高い自家製ポン酢。冷蔵庫にあると重宝します◎

✨⑤ 春色わらび餅

腸にも肌にもやさしい♡
整腸・美肌・血糖値サポートまで叶う、シンプル和デザートで春の彩りを♪

 


 

【詳細はこちら】
★~★~★~★~★~★~★~★~★

開催日程(少人数制・各回3名様)

日付 時間 空き状況
4月30日(水) 10:30〜14:00 満席
5月11日(日) 10:30〜14:00 満席
5月26日(月) 10:30〜14:00 満席

※終了時間は前後する場合があります。

場所:
東京都葛飾区 
※詳細は、参加確定の方にお知らせします。


参加費:
 
8,000円(税込/材料・レシピ・お持ち帰り付き)
※商用利用ご希望の方は別途ご相談ください。


持ち物:
エプロン・筆記用具・手拭きタオル・

お支払い方法:
・銀行振込
・PayPay
・当日現金払い(いずれか)


その他: 
面識のない男性の方は、女性同伴とさせていただきます。

キャンセルポリシー:
・7日前まで:無料
・6日前〜前日:参加費50%
・当日または無連絡キャンセル:参加費100%
※振込手数料を差し引いて返金します。

 

 

🌸春をまるごと楽しみながら、自分と大切な人の健康を整えるひととき。
残席1名様! お早めに!

ご質問・お申込みはお気軽にどうぞ!

 


主催者プロフィール


私は、子供のころからお腹が弱く、いつもピーピー💦
トイレのことばかり気にして。
大人になってからも、変わらず、
もっと他の不調も沢山出てきて、
体調悪いことばかり考える毎日。

病院に行って検査するも「どこも悪くありません」と。
薬を飲んでも、その時は治るけど、また再発。

もう自分の身体は、こういう身体。
一生付き合っていくしかない。と諦めていた。
そんな時に「スーパーフード」に出会い40年間の不調が、
なんと3ヶ月で改善(びっくり〜)

それから、「自分の身体は自分の食べた物でできている」
(当たり前なのに、気づかないもんですね〜)に気づき、
そっかーーーー! 雷落ちました((+_+))
よし! 自分、家族の為に、まともな^^;料理を作ろう!

それから、出汁の取り方から発酵食などを学び(全く知らなかった^^;)
体調も更に改善。
当時40歳の私の体内年齢は、「55歳」。
食を変えて3か月後
なんと!体内年齢 「21歳」までに!!

そう!いつでも若返ることができるんです。
アンチエイジング=老けない。老化を遅らせる。
リバースエイジング=若がえり! 戻る。のです★★★

身体も心も繋がっています。
幸せを感じたら、細胞も若返ります。
そんな自分の経験を、食を通して沢山の方が、
身体も心も更に若返り、一生美人♡の、
きっかけを作っていただけたら嬉しいなって思っています。

「エンリッチホールフード」とは、
丸ごと豊かに!体も心も環境もすべてが美人でいこう!
を理念にお伝えしています。

<資格>
発酵美人A級インストラクター
味噌マエストロ
醸しにすと
AGEフードコーディーネーター
ホールフードマスター
RawFoodLab認定研究員
AGEフードコーディネーター

 

開催場所

開催場所
東京葛飾区

住所
参加確定の方に詳細をお知らせいたします。

主催者情報

主催者
井手口 真由美

連絡先
mayukane410@gmail.com

開催日時
2025/04/30 (水) 10:30 ~ 14:00
2025/05/11 () 10:30 ~ 14:00
2025/05/26 (月) 10:30 ~ 14:00

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