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腰痛改善運動

開催日時
2024/03/28 (木) 14:30 ~ 15:00
イベント情報

・腰痛は、仕事柄しかたがない。

・歳を取ったら、腰痛にはなるだろう。

・もう高齢だから、腰の痛みは治らない。

・私は姿勢が悪いから、腰が痛いのはしかたない。

・【腰痛】と病院で言われた。病院で治すしかない。

 

腰痛も【生活習慣病】の1つだって、知っていますか?

腰痛になってしまったら、多くの方が【安静】にします。

…それは本当に正しい行動でしょうか?

 

私は、整形外科が運営するフィットネスクラブで

多くの腰痛患者さんの運動指導をしてきました。

整形外科のドクターが、腰痛の患者さんに

何と言うか知っていますか?

 

腰痛は、自分の努力で、かなり改善できます!

多くの腰痛が起こる原因と、

改善する方法・予防する方法をおはなししながら、

実際に体を動かしていきましょう♪

 

腰痛に悩んでいる方、お気軽にお申し込みください。

管理栄養士・健康運動指導士

健康経営マイスター・健康経営アドバイザー

種井 佐和子

開催場所

開催場所
Zoom

主催者情報

主催者
種井 佐和子

連絡先
sawakonotane@gmail.com

開催日時
2024/03/28 (木) 14:30 ~ 15:00

【参加費1,000円】申し込みはこちら