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1分踏むだけ足裏からデトックス、睡眠障害、便秘・肩こり解消!

開催日時
2024/08/14 (水) 09:00 ~ 10:00
2024/08/15 (木) 09:00 ~ 10:00
2024/08/23 (金) 10:00 ~ 11:00
2024/08/24 () 15:00 ~ 17:00
2024/08/25 () 09:00 ~ 10:00
イベント情報

 

50代に入ると、体力の衰えをいっきに感じやすい?

 

最近疲れやすい、長距離歩きたくない、

階段を登りたくない、

なんだかやる気がしない、

スッキリ起きれない、

疲れの回復に時間がかかる

 

そんなことありませんか?

 

片足で立ち、靴下を履くのが

よろけそう?

 

なんて声も聞きます。

屋内転倒はとても多いんです。無理しないで、まずは安全第一。

つまり、

 

血流が悪くなる

老廃物もうまく吸収できない

全身の機能低下

老化が進みやすくなる

実は30〜40代から始まります

 

さて、誰でもできる簡単な老化予防

特別な時間をとらず

1分の運動習慣

 

これが将来の快適で、いつまでも動ける身体を作ります。


第1弾

秘訣は足裏。

 

踏むだけデットクス棒「健脚棒」

が最高に効果ありますが

タオルこぶでも代用できます。

自分の体重を活用しますよ。

すきま時間でできるので

どなたも成果を即実感!

 

 

 

 

主催者情報

主催者
小島 夕佳

連絡先
info@anca.or.jp

開催日時
2024/08/14 (水) 09:00 ~ 10:00
2024/08/15 (木) 09:00 ~ 10:00
2024/08/23 (金) 10:00 ~ 11:00
2024/08/24 () 15:00 ~ 17:00
2024/08/25 () 09:00 ~ 10:00

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