このイベントは終了致しました。

イスに座って筋トレやろう♪

開催日時
2024/02/29 (木) 14:30 ~ 15:00
イベント情報

・筋トレって、自宅でできないでしょ?

・私1人じゃ、筋トレなんてできない

・立ちっぱなしが辛いけど、できる筋トレあるの?

・何か運動したいけど、いいのないかなぁ?

 

【イスに座って筋トレやろう♪】は、

初心者向けの軽い運動を中心にした

入門編の筋トレ教室です♪

 

・体力に自信のない方

・ちょっと体を動かしたい方

・デスクワーク中にリフレッシュしたい方

・座り仕事をしながら、できる筋トレを知りたい方

・こっそりできる筋トレを知りたい方

 

ゆる~く筋トレしていきましょう♪

管理栄養士・健康運動指導士

種井 佐和子

開催場所

開催場所
Zoom

主催者情報

主催者
種井 佐和子

連絡先
sawakonotane@gmail.com

開催日時
2024/02/29 (木) 14:30 ~ 15:00

お申込みは こちら(1,000円)