ゆらリズム体操無料体験会

開催日時
2025/11/20 (木) 10:00 ~ 11:00 申し込む
イベント情報

Q こんなお悩みはありませんか?

 肩、腰、股関節など体に痛みがある

 運動は苦手

 体が硬い

 不眠・寝付きが悪い

 疲れやすい  

 

ひとつでもあてはまるものがあれば、

ゆらリズム体操で

『一生困らないセルフケアメソッド』

体験してみませんか?

 

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ゆらリズム体操は

だれでも無理なく簡単にできる

オーダーメイド体操

自分が心地よいと感じる一定のリズムで

”ゆ〜らゆら”とゆらしていると、

副交感神経が優位になり、

自律神経が整いやすくなります。

すると自己治癒力が高まり、

体の痛みや心身の不調が改善されます。

 

寝た状態は一番リラックスし、

重力から解放されます。

赤ちゃんでもできる『寝返り』

歪みを整えていきます。

 

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♡参加者の声♡

「体がほぐれて、楽になった」

「とても気持ちよく、

    途中から寝てしまった。」

「短時間ゆらすだけで、

     反り腰が改善した。」

「簡単な動きなのに、痛みが軽減した。」

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◆講師プロフィール  

はじめまして、

ゆらリズム体操認定コーチの

藤田かずぱるです。

数年前、右膝の前十字靱帯と半月板を痛め、

半年リハビリした後も、体のゆがみから

腰痛などに悩んでおりました。

そんなとき、痛いことはしない、

がんばらない「ゆらリズム体操」に出会い、

簡単に体の歪みを

セルフケアできること感動。

リラックスパートの

マインドフルネスも心地よく、

これは、毎日がんばる女性達に伝えたいと

認定コーチ資格を取得。

2024年からゆらリズム体操コーチとして

活動をしております。

とっても気持ちのいい、がんばらない体操

『ゆらして、ゆるめて、ととのえる』

まずは、一度体験してみてください。 

 

★ゆらリズム体操認定コーチ

★TWA(トータルウェルネスアドバイザー)

ママトレコーチ

 

ゆらリズム体操は

創始者森昭彦氏のゆらぎ体操をベースにしています

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【体験会日程】

  2025年11月20日 10:00-11:00

【場所】

八幡市民交流館 ニコット 軽運動室1

 (千葉県市川市八幡4丁目2番1号)

【対象】

    心身の不調や疲れを整えたいママ 

  (子連れ歓迎!)

【人数】
  限定募集 先着8人

【料金】
    無料

 

 

開催場所

開催場所
八幡市民交流館 ニコット 軽運動室1

住所
千葉県市川市八幡4丁目2番1号

主催者情報

主催者
藤田 かずぱる

連絡先
warabi.kurabu@gmail.com

開催日時
2025/11/20 (木) 10:00 ~ 11:00 申し込む