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満席になりました:元気になる!腸と心の整え方
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2024/06/01 (土) | 10:00 ~ 13:00 |
「心と身体は切り離せない」関係は既にご周知の通りです。
また、便秘のために便秘薬を飲んでも根本的な解決にはならないこともご存知と思います。
巷では「腸活」「免疫力アップ」などで
様々なサプリメントや腸活食材が推奨されていますが
口から摂り入れることはもちろん大事です。
でも
実はそれは「腸活」の中のほんの一部に過ぎません。
腸活によいと言われる食材やサプリメントなどを摂り入れるだけで解決しているのならいいのですが、
「何を試してもダメ」
という方
それは
腸の働きのひとつである
「大便を作る」
ことにしか頭が向いていないからです。
「大便を作る」という働きの場所に至るまで
たくさんの神経や器官、臓器が関わり、それらの働きを経て初めて大便が作られます。
だからこそ
口から摂り入れるものだけで解決しない人は、それらを知ってアプローチする必要がありますよね。
その中で押さえて欲しい一つとして
「自律神経」があります。
自律神経と心
自律神経と腸
これらを知り、
いつも心が整っている状態でいられることが腸活への近道になります。
-では、いったい どうやって心を整えていけばいいの?-
それは、心にストレスがかかった時、出来るだけ早くその状況から脱け出せるようになれればいいですよね。
そこを心の専門家である堀由記子さんから学び、腸と心を元気にしていきます。
【主催者】
*キャリアサポートサロン「小春日和」代表
*心の保健室 キャリアカウンセラー
堀 由記子
*腸活✡発酵レッスン018
*腸と発酵トレーナー
渡部 陽子
実は私たち、看護師として消化器病棟で共に働きました。
上司と部下の関係でもありました。
そんな私たちが、タッグを組んで楽しくお伝えいたします。
【日時】
6月1日(土)10:00~13:00
【会場】
本荘公園内 『本丸の館』
【会費】
500円+お弁当代
当日 徴収いたします。
※お弁当は「かつ喜」を予定しています。
お申込みをいただき次第、注文をとります。
【定員】
10名
【持ち物】
筆記用具、飲み物など
【申込締切】
5月25日(土)
【その他お問合せ先】
渡部 陽子
☎:090-2272-6902
すぐに出れないかもしれませんが、メッセージを残していただければ折り返しお電話いたします
✉:charmedflower444@gmail.com
開催場所
本丸の館
住所
由利本荘市尾崎 本荘公園内
主催者
渡部 陽子
連絡先
charmedflower444@gmail.com
2024/06/01 (土) | 10:00 ~ 13:00 |
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