このイベントは終了致しました。
首・肩こりを改善するストレッチ
開催日時
2023/10/26 (木) | 14:00 ~ 14:20 |
facebook
イベント情報
肩や首のこりを、自分で改善したいと思いませんか?
慢性的な首こりや肩こりに悩まされてる方は、とても多くいます。
主な原因は、血流不良、そして筋力不足です。
マッサージや整体に行き、プロにほぐしてもらうことも大事ですが、
自分でもできるセルフケアを知りたくありませんか?
椅子に座りながらできる、簡単なストレッチを中心に
首・肩周りの血流を促し、ほぐしていきましょう。
こりに効果的な『正しい肩の回し方』もお伝えします。
講師プロフィール
種井 佐和子
管理栄養士・健康運動指導士
開催場所
開催場所
Zoom
主催者情報
主催者
種井 佐和子
連絡先
sawakonotane@gmail.com
開催日時
2023/10/26 (木) | 14:00 ~ 14:20 |
- 利用規約
- |
- イベント参加規約
- |
- イベント主催者規約
- |
- プライバシーポリシー
Event LinkはEvent Link運営事務局によって管理・運営されています。