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床に座ってストレッチ

開催日時
2024/02/08 (木) 14:00 ~ 14:20
イベント情報

・体が硬くなったなぁ

・肩こりがひどくて

・最近、姿勢が悪くなった

・体を動かしてリフレッシュしたい!

・なんとなく体が重い・動きにくい

・運動不足を感じるんだけど…

 

ヒトの体は、動きたがっているんです!

全身を動かすことで、血流改善や体のコリの解消、

そしてリフレッシュができます♪

 

ゆったり・のんんびり、体を伸ばして

ストレッチしてみませんか♪

管理栄養士・健康運動指導士

種井 佐和子

開催場所

開催場所
Zoom

主催者情報

主催者
種井 佐和子

連絡先
sawakonotane@gmail.com

開催日時
2024/02/08 (木) 14:00 ~ 14:20

お申込みは こちら(500円)