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マインドフルネス講座 無料体験
2023/03/18 (土) | 21:00 ~ 22:30 | ||
2023/03/24 (金) | 20:00 ~ 21:30 | ||
2023/03/25 (土) | 21:00 ~ 22:30 | ||
2023/03/29 (水) | 20:00 ~ 21:30 |
今ここに意識を向け自分の内側と繋がる
マインドフルネスの体験会です✳
こんな方におすすめ
☑もやもやする・漠然とした不安がある
☑何か始めるのは億劫だけど行動を変えたい
☑瞑想してみたい
☑自分と向き合うワークを知りたい
☑自分のオンラインサービスに取り入れたい
自分にも周りにも優しく
自己成長のモチベーションを
上げたい
そんなあなたへまず
良い悪いの価値判断をせず
あるがままに捉えることを目指します🙏
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🟡開催日
3月18日21時〜
3月24日20時〜
3月27日21時〜
日程調整可能です🙏
上記日程で厳しい人は
下記公式LINEよりご遠慮なく
ご相談下さい😊
https://lin.ee/i84hGmR
🟡開催はzoomにて
1時間半を予定しております✳
🟡体験会内容
☑マインドフルネスとは?
☑呼吸瞑想をしてみよう
☑ジャーナリングワークetc
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パワフルな活動を願う人ほど
自分で自分をととのえる
そんなメソッドをお持ちの方は
更に軽やかです🌿
そんなマインドセットと
自分で唯一コントロールできる
自立神経、呼吸にフォーカスする時間を
マインドフルネス体験会では
行っています✳
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春は昔から「木の芽期」といい
自律神経が不安定になりやすい時季
マインドとフィジカルの
安定的なバランスは
3月から始めるのが必須です💫
ぜひ体験してくださいね(^^♪
開催場所
zoom
主催者
遠田梢∞
連絡先
kozue61724@gmail.com
2023/03/18 (土) | 21:00 ~ 22:30 | ||
2023/03/24 (金) | 20:00 ~ 21:30 | ||
2023/03/25 (土) | 21:00 ~ 22:30 | ||
2023/03/29 (水) | 20:00 ~ 21:30 |
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