太陽礼拝108回
2024/12/14 (土) | 09:15 ~ 12:15 | 申し込む |
太陽礼拝108回やります!
太陽礼拝とは12のポーズを滑らかに連続して(フロースタイル)動いていくことで肩関節や股関節、背中の筋肉
などの柔軟性をアップします。
呼吸に合わせて体を動かすことで細胞の隅々まで酸素が行き渡り、体が活性化します。
人の煩悩、悩み、苦しみは108個あると考えられています。
太陽礼拝108回繰り返すことで、心や体に溜まっている悪いものを祓い出します。
同じ動きを繰り返すことで動き瞑想になりとても気持ちいいです。
今年一年のデトックスをご一緒にしませんか?
新しい気持ちで新年を迎えましょう。
難しいポーズはありませんので、どなたでも参加できます。
3時間かけてゆっくり行いますのでどなたでもできます。
初心者でも参加できます。
体が硬くても参加できます。
*日時*
12月14日(土)9時15分から12時15分まで
*会場*
京王線南大沢駅徒歩3分の会場
お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします。
*定員*
20名 残席15名
*参加費*
5000円
事前振り込みになります。振り込み確認後、参加確定になります。
お申し込みされた方に振り込み口座をお知らせします。
*持ち物
ヨガマット レンタルマット先着3名 レンタル代300円
汗拭きタオル、飲み物
あなたのご参加をお待ちしています。
主催者
森本 和子 健康な笑顔美人にする作家でヨガ講師KAKO
連絡先
kazukomorimoto@gmail.com
2024/12/14 (土) | 09:15 ~ 12:15 | 申し込む |
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