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調整ヨガ
2022/01/23 (日) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2022/02/12 (土) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2022/02/26 (土) | 10:15 ~ 11:15 |
☆いごこちの良い自分になる❣調整ヨガ☆
体がかたい
集中するのが苦手
ゆっくり呼吸ができない
ヨガのポーズができない
こんな方でも大丈夫
ご覧頂きありがとうございます^^
ヨガインストラクターのhirokoです!
調整ヨガは、ヨガが苦手な方でも、
心地よく効果を実感して頂けます!
■呼吸が出来る姿勢を整え
■ほぐし+内観
■型にはめず
■安全性と効果重視
調整ヨガは、全身の感覚を覚醒し、姿勢を整えます!
呼吸が深く、血流やリンパの巡りが整い、本来の自然治癒力を覚醒!
内臓が活発に働き、代謝アップ、自己免疫システムON。自律神経のバランスを整えます!
考えなくても自然と、美しい姿勢と滑らかな動作を目指します☆
最高に居心地の良い自分になりましょう~
※ストレッチポール、ロミボール®、ウェーブリング等使用したい方は言ってください!
【場所】zoom(オンラインレッスン)
【日時】1/23㈰10:00-11:00
2/12㈯10:15-11:15
2/26㈯10:15-11:15
【料金】1人 5,500円(税込)
2人組 6,600円(税込) ※代表者の方がお申込みください
3人グループ 11,000円(税込) ※代表者の方がお申込みください
※お申込み後、お支払方法をお知らせ致します。
※郵便局、銀行、PeyPey、LINEPey有
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています^^
開催場所
zoom
主催者
大石 ひろ子
連絡先
hiroko81604@gmail.com
2022/01/23 (日) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2022/02/12 (土) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2022/02/26 (土) | 10:15 ~ 11:15 |
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