このイベントは終了致しました。

YGAファン感謝祭_公会堂で無料ヨガ

開催日時
2025/04/29 (火) 10:00 ~ 11:00
イベント情報

美しく健康な身体を維持している人はヨガをしている?

ヨガって体が柔らかい人がやるものでしょ!

難しいポーズとったりモデルさんがやるものでしょ?

そう思ったあなたに捧げたい。

 

超敷居がめちゃくちゃ低い、ズボラなヨガやりませんか?

 

はじめまして

ヨガとごはんとアロマ会のゆきちです。

 

郡山市でサラリーマンしながら週末はヨガを通じた健康増進と仲間づくりのコミュニティーを運営して早5年。

感謝感謝の無料イベントを行います。

 

この数年の間で健康志向がますます注目され自分の身体と向き合い、いたわる人が増えてきました。

いくつになっても心身ともに美しく健康な身体でいたいと願うのは永遠のテーマなのかもしれません。

健康を維持していくためには、適度な運動・栄養バランスのとれた食事・良質な睡眠の3つが代表的です。

 

頭ではわかっているけれど・・・

 

ついついこんな生活になっていませんか?

 

・運動がいいのはわかっているけれど、好きではないので続かない。

・お腹が空くので寝る前に夜食を食べてしまう。

・飲みすぎてしまう。

・お腹いっぱい食べないと満足できない。

・食事のほとんどがコンビニ弁当。

・夜更かしはいつものこと。

・喫煙をやめられない。

・スマホを見ている時間が多い。

・ストレスを抱えている。

 

どうでしょうか?

当てはまる数が多いほど、健康から遠ざかって行く生活になってしまっています。

 

忙しい仕事や我慢をしなくてはならない時期で不規則な生活になってしまったり、ここを乗り越えなくてはと頑張るあまり不摂生が続いてしまうこともありますね。

病気を抱える前の健康な身体に戻りたい。そう後悔しないためには、今から生活を見直して身体にいいスイッチを入れて行くために

日常に生きるヨガの提案を行いたく今回のイベントを企画しました!

 

 

 

 

 

今回の無料ヨガイベントで、

・運動習慣のきっかけをつくる

・地域の人とつながる楽しさを知る

・ヨガの敷居を下げる、役立つメソッドを知ってもらう。

 

少しでも必要としている人に届きますように。

 

 

 

 

◆講師プロフィール◆

 

はじめまして ゆきちです。

現在47歳、世代は更年期ですが心身ともにますます元気に。

平日フルタイムのサラリーマンしながら週末ヨガインストラクターを展開中。

20~40歳はメソメソ、うじうじ、から元気性格で虚弱体質。1か月に1回仕事を休むほど不健康な日々でした。

慢性の便秘でいつでも風邪をひくような不健康体質。

2011年に偶然出会ったヨガで徐々に元気になり、好きすぎていつしかヨガインストラクターに。

2020年自分と同じように心と身体の健康づくりをしたいけど何をしていいかわからない運動難民の手助けをしたくヨガとごはんとアロマ会を設立。

ソウルメイトであり優しい夫のトシミンと「ヨガを通じた健康増進と仲間づくり」をミッションに「頑張らないズボラヨガ」を展開。

5周年を迎えて二人はますます元気に。

目標は「歩くパワースポット」

優しく包容力がずば抜けて、受付係&代表のトシミンと一緒に待っています。

なんかピンと来た人、ぜひお立ち寄り来ださいね!

 

◆イベント詳細◆

【開催日時】

 4 月29 日(火 祝)10:00〜12:30 ※以下ご確認ください

【時間&料金】

 ①無料ヨガタイム 10:00~11:00 無料

 ②無料ヨガ+お弁当タイム 10:00~12:30 +500円 ・・おすすめ

 ※ヨガのみ、ヨガとお弁当持参の方は参加費無料です。

 お弁当希望者のみ500円となります。

 

【場所】

 郡山市公会堂

 郡山市麓山1-8-4 向かいの駐車場をお使いください

 郡山市公会堂 - 郡山市公式ホームページ

 

【人数】

 先着20名

 

【お問い合わせ】

yga2020.info@gmail.com

 

今回のヨガイベントがご縁となり、美しい健康な身体と心を維持するためのお手伝いができたらこんなに嬉しいことはありません。

お会いできることを楽しみにしています。

 

 ゆきち

 トシミン

 

開催場所

開催場所
郡山公会堂

住所
郡山市麓山1-8-4

主催者情報

主催者
渡邊 有希依

連絡先
yga2020.info@gmail.com

開催日時
2025/04/29 (火) 10:00 ~ 11:00

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