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【発酵エキス教室レモン 1月14日(日)】
2024/01/14 (日) | 10:00 ~ 12:00 | ||
2024/01/14 (日) | 14:00 ~ 16:00 |
【レモン発酵エキスレッスン】
【国産レモンで作る発酵エキス教室】
今が旬の国産レモンを使って発酵エキスを作ります。昨年もおいしいと大好評。
豊富なビタミンC、クエン酸を含むので、美容はもちろん、アスリートのスポーツドリンクとしてもGoodです💛
作ったあとのレモンはドライフルーツにしても美味しいです。ドレッシングに使っても爽やかでおいしいです♬
【開催日】1月14日(月)
午前の部 10:00〜12:00
午後の部 14:00~16:00
【開催場所】 Hakkou教室ステラ
【参加費】 8000円
発酵についてのセミナー。多種類の発酵エキスの試飲付き。作ったエキス1ビンお持ち帰り。(約3Kg)
【持ち物】 エプロン、手拭きタオル、
【定員】 各回 4名(乗り合いの場合6名まで)
※瓶、消毒スプレーをお持ちでない方は別途当日お求めください。瓶1000円。消毒スプレー110円。
開催日3日前よりキャンセル料3000円、当日キャンセルは全額頂きます。
★★発酵エキスとは★★
野草、果物、野菜などを発酵させて作ります。市販のものと違い熱を加えないので、果物や野草などに含まれるビタミン、ミネラル、核酸、ポリフェノール、酵素などがそのまま摂れます。
発酵させると吸収率が高まるので、栄養をそのまま摂る事ができます。野草や果物には私たちの体に有用な微生物がついているので、毎日飲むと腸内環境改善が期待できます。
健康や美容のために毎日少しづつ飲みます。
★★レモンの栄養★★
【なんといってもビタミンC】
レモンには100gあたり100mgものビタミンCが含まれています。これは一日に必要なビタミンCに値します♫
【クエン酸】
疲労回復、ストレス解消、免疫力向上、成人病予防など様々な効果。クエン酸はカルシウムを水に溶けやすくするので、骨密度をあげる効果も期待されています。
【ポリフェノール】
抗酸化。
開催場所
Hakkou教室ステラ
住所
浜松市中区富塚町3837-40
主催者
吉田 由紀子
連絡先
academy@hakkou.life
2024/01/14 (日) | 10:00 ~ 12:00 | ||
2024/01/14 (日) | 14:00 ~ 16:00 |
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